Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

я мечтательница

Первый раз на пилатес

Вчерась побывала на первом занятии по пилатесу (ежели кто не в курсе, это такой вид фитнеса, нечто среднее между растяжкой, калланетикой и йогой). Признаюсь, что ничем не занималась уже года три-четыре, последним был опыт с тренажерным залом, после которого я поняла, что это все-таки прерогатива мужчин, чья цель нарастить мышыцы, а не девушек, желающих постройнеть. Потом были разовые эксперименты с бассейном, аквааэробикой, восточными танцами, которые как начались, так и закончились. И вот я снова решила взять себя в руки и отнести на занятия, которые бы: а) проходили в удобном месте в удобное время (в середине рабочего дня два раза в неделю в 3 минутах от работы – самое оно!); б) быть не сильно напряжными и нравиться мне (это основной показатель того, что я продержусь подольше).
Конечно, фитнес посреди рабочего дня – это что-то! Пришлось почти бегом нестись и на занятие, и с него обратно, потому как понедельник у меня день реально самый тяжелый и занятый.
Пилатес мне понравился: занимались мы с большими мячами, на степах, на ковриках. Глубоко и шумно дышали, тянулись-потягивались и узнавали о существовании ранее неизвестных нам мышц. Для меня самая больная тема – пресс, поэтому на этих упражнениях я тихонечко умирала. Как ни странно, не умерла, осталась жива-здорова, довольна занятием и собой-любимой.
А уж как приятно было, когда инструктор хвалила! Прям как маленькому ребенку, которого погладили по головке за рассказанный стишок. Может, это и психологически ход, направленный на привлечение клиентов, но я прям таяла, когда она изумленно спрашивала: ну неужели я раньше ничем не занималась?! ) В общем, позитиффф в чистом виде!
А зачем я здесь вам об этом рассказываю?! А это уже мой психологический ход против собственной лени. Это чтоб вы меня периодически спрашивали: мол, ну как твой пилатес? И мне было бы стыдно прогуливать занятия или вообще забить на них.